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10/23 ワークショップ 無事終了

11-06,2011

10/23にワークショップを無事終えることが出来ました。

今回は、初のさいたまでの開催でした。産後約1年ぶりでしたので、ドキドキ&ワクワクで準備を進めていました。

今回は「歪みの確認とストレッチケア」

私たちは常に視覚の情報に頼って生活しています。

視覚の情報に頼らずに身体を動かすと、どうなるか。



ということで、目隠しをして、いっちにさんし・・・

骨盤で歩いてもらうと、あ・れ・れ~

みなさん、左に右にと歪みのある方に曲がって進んでしまいます。



いくつかの筋膜にフォーカスしたストレッチをしてもらい、ワークショップの最後にまた目隠しして歩いてもらうと、まっすぐ進んでいる!そして距離も長くなってる!

ストレッチで縮んでいた筋膜が伸びることで、身体全体を使えるようになっていた方も。



今回は2歳の女の子も参加してくれて、ワークショプがとても良い雰囲気で進みました。

やっぱり子供は、脱力と身体使いの天才です。



以下に参加して下さった方のコメントを掲載させていただきます。



肩胛骨の動きはふだん意識しないし、また意識しにくいのでとても
良かったです。

ー 男性



自分でできるストレッチをこんなに深くまでゆっくり意識しながらやったのは、はじめてです。

正しい位置に導いてもらい、最後ににいつさんのワーク。
私は緊張しやすい体だとわかっていたけど、本当に無駄な力が入っているなぁと思ったし、解放された体は気持ちいい。
ゆがまないように、普段からちょっとずつ気をつけていたはずなのに、だいぶゆがんでいた。
ワークショップが終わって、自宅で洗い物をしていると、普段から片足にかなり重心をおいていることに気がついて、びっくり。
気持ちいい体って、幸せですね~。

ー女性



ご参加いただいた方々ありがとうございました。




イキイキした身体づくり
ロルフィング若葉 in 新宿区四谷 ・ さいたま
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