やわらかママのための産後ロルフムーブメント

10/26に日本ロルフィング協会の主催でワークショップを開催します。

午前から夕方まで、数々の内容のワークショップが同じ場所で行われます。
私にいつは、午前に行われる、「やわらかママになる産後ロルフムーブメント」を担当します。
妊娠中の方、産後しばらくたっているけど・・こんな方でもどうぞ。

育児は、慣れない姿勢をすることも多いので、気が付かないうちにからだが緊張していることがよくあります。
授乳、抱っこで身体の前ばかりを使い、気が付くと、首やあたまが前に出ている
左手で抱っこしながら、右手で家事をこなす。気が付くと左脚ばかりに重心を乗せている

つい自分より子どもに意識がむくので、自分の身体のバランスを崩していることに気が付かない時期でもあります。

自分の身体を感じる。日々忙しいけれど、これから長く付き合っていく身体。そして長丁場の育児。しっかり今できるケアをして下さい。

数には限りがありますが、3歳未満のお子さんなら同伴も可能です。

申し込みや、詳細はこちらの日本ロルフィング協会のサイトをご覧ください。

当日は、ロルフィングの体験セッションもあります。（要予約）



イキイキした身体づくり
ロルフィング若葉　in　新宿区四谷 ･ さいたま（下高井戸・池袋）